Sunmori Adalah Sunday Morning Ride, Ketahui Kegiatan dan Manfaatnya (Part II)
Sunmori merupakan kegiatan yang termasuk hobi. Selain membuat hati senang, ada banyak manfaat melakukan sunmori, menjalankan hobi ini bisa bermanfaat, antara lain:
Mengurangi Stres
Hobi apapun bisa mengurangi stres Anda, termasuk sunmori. Kadar kortisol yang ada pada tubuh turun setelah menjalankan hobi Anda. Kortisol adalah hormon stres manusia yang bisa menimbulkan dampak negatif bagi tubuh.
Setelah merasa penat bekerja, satu hari menjalani hobi mungkin cukup untuk menyegarkan lagi pikiran Anda. Selain mendapatkan kesenangan saat berkendara, bertemu teman dan bercanda juga bisa mengurangi stres.
Menurunkan Risiko Terserang Penyakit
Ketika hati gembira, kesehatan mental pun bisa meningkat. Hormon-hormon bahagia seperti dopamin, endorfin, oksitosin, serotonin akan muncul dan berpengaruh pada kesehatan fisik. Hal ini menurunkan risiko terserang penyakit tekanan darah tinggi dan masalah jantung.
Melatih Konsentrasi
Melakukan aktivitas fisik Anda di luar ruangan atau di alam bermanfaat meningkatkan suasana hati dan fokus yang lebih baik. Cukup 10 menit di luar ruangan, Anda sudah dapat merasakan manfaatnya. Begitu pula dengan sunmori, selama di jalan, peserta selalu dituntut untuk fokus agar tidak terjadi kecelakaan.
Meningkatkan Relasi
Sunmori mempertemukan banyak orang. Dalam kegiatan tersebut, Anda bisa saling bersilaturahmi sehingga meningkatkan hubungan sesama teman. Selain itu, tak jarang pula dari pertemanan komunitas bisa menjadi hubungan bisnis yang baik.
Meningkatkan Kepercayaan Diri
Aktif dalam menjalankan hobi juga bisa meningkatkan kepercayaan diri Anda. Namun terkadang beberapa orang terlalu percaya diri dan justru merugikan diri sendiri dan orang lain. Misalnya ketika komunitas motor kebut-kebutan hingga menimbulkan kecelakaan.
